最新版体测公布！现在分享2024年北京四、六、八年级一分钟仰卧起坐测试及评分标准！赶紧来看四、六、八年级男生、女生坐位体前屈单项满分要求是多少？开云官网在线娱乐团队为您分享相关内容。

2024年北京四、六、八年级一分钟仰卧起坐测试及评分标准

女生一分钟仰卧起坐加分评分表

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一分钟仰卧起坐测试要求

学生全身仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝呈90度角左右，双脚勾住仰卧床勾脚，两手交叉于脑后。仰卧起坐时两肘触及或超过双膝完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。操作员发出“开始”口令的同时开始计时，仰卧起坐时仪器“嘀”一声以示合格。

一分钟仰卧起坐常见错误

受试者仰卧时，两肩胛没有触垫、双手没有抱头，膝关节没有屈曲成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐时，该次不计数，立即纠正后，继续测试。

一分钟仰卧起坐注意事项

（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。

（2）受试者双脚必须放于软垫上。

（3）测试过程中，测试人员应向受试者报数。