北京幼儿家长发现没？注意力不足的孩子，自控力往往也比较弱，学习任务还没完成，就忍不住玩游戏看电视，遇到事儿情绪容易失控。

自控力是个体自觉按照预定目标，对自我的认知、情绪和行为等方面施加管理和控制，使其表现符合自我的期望和要求。自控力不是自动发生的，需要有意识地努力，是自我约束、 自我控制和自我调节的综合产物。

从生理上来说，引发注意力不足的很大一个原因就是大脑皮质区域，额叶的神经递质分泌不足，导致注意力易分散、注意力调控能力低下。

这就导致我们“理性大脑”的功能在一定程度上受到注意力不足的负面影响，使得“自控的自我”被削弱，“冲动的自我”占据上风！

由此可见，想要提升孩子的自我控制能力，做到更自律，第一要务是提升孩子的注意力，让孩子在面对诱惑的时候，能够将注意力快速拉回应该做的任务目标上。

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